Los cambios de temperatura son muy adecuados para aliviar los dolores provocados por las migrañas. Puedes aplicar hielo en las sienes e incluso combinar baños de pies fríos y calientes
¿Tienes o has tenido migrañas? Te acercamos los principales motivos por los que aparece este tipo de dolencias.
Existen una serie de razones ocultas detrás de estos dolores. Hoy te las contamos para que aprendas a conocer un poco más tu cuerpo.
Asimismo, te damos varias alternativas para atajar este tipo de dolencia tan incómoda y que puede hacer que nuestro día a día no se desarrolle con la normalidad esperada.
Lo primero que debes tener en cuenta son las causas más comunes por las que se puede producir este fuerte dolor de cabeza. Estas son:
Los cambios hormonales
El cansancio o fatiga
La tensión muscular
Se trata de un dolor que suele afectar especialmente a la zona de las sienes, la parte posterior la superior y la zona de los ojos y la frente.
Si este está causado por tensión muscular puede incluso afectar a la mandíbula y el cuero cabelludo.
Toma nota de estos remedios naturales que te ayudarán a aliviarlo.
Té de hierba de limón
El té realizado con hierba de limón (Cymbopogon) cuenta con varias ventajas a nivel medicinal y una de ellas es que nos ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
Ingredientes
1 cucharadita de hierba de limón (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debes hacer?
Añade una cucharadita de hierba de limón a una taza de agua hirviendo y deja que se realice la decocción durante 10 minutos.
Pasado el tiempo indicado, cuela y consume. Notarás un gran alivio.
Hielo
El hielo muy útil para quitar el dolor de cabeza de forma natural.
¿Qué debes hacer?
Solo tendrás que colocar 5 o 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente. Túmbate en la cama, relajado.
Cubre la zona de las sienes con una tela y coloca la bolsa encima durante unos 20 minutos.
Pasado el tiempo indicado, retira la bolsa y, si es necesario, repite de nuevo otros 20 minutos. Notarás un gran alivio.
Manzanilla
La manzanilla tiene múltiples aplicaciones medicinales y una de ellas es ayudar a eliminar el dolor de cabeza. Para lograrlo habrá que preparar una infusión.
Ingredientes
3 cucharadas de manzanilla seca (30 g)
2 tazas de agua (500 ml)
1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
¿Qué debes hacer?
Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade las 3 cucharadas de manzanilla.
Deja reposar 15 minutos, cuela el líquido y añade una cucharadita de jugo de limón.
Tendrás que beber el preparado durante el día.
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